|
"Правильное питание - залог здоровья!"
Именно в детстве закладываются основы здоровой организации жизни ребенка на будущее. Важно, чтобы у ребенка сформировалось представление об устойчивой взаимосвязи благополучия организма и питания (причем разнообразного). Необходимо каждый день находить слова, примеры, раскрывающие перед ребенком пользу (или ее отсутствие) того или иного блюда, продукта. Поэтому так важно дать детям представления о витаминах, об их пользе для здоровья человека, о содержании тех или иных витаминов в овощах и фруктах, ягодах.
Формирование у детей дошкольного возраста представлений о полезных продуктах, витаминах и правильном питании через различные виды деятельности, преемственность ДОУ и семьи стало целью проведения мероприятий в рамках муниципального "Месячника по пропаганде здорового питания".
Что же такое витамины?
Это- группа химических соединений, не имеющих энергетической ценности, но участвующих в регуляции процессов обмена веществ.
К витаминам относят множество различных соединений, однако все они обладают рядом схожих свойств:
- жизненно необходимы в метаболических реакциях;
- не образуются в организме и поэтому должны поступать с пищей;
- их необходимое количество достаточно мало и измеряется в миллиграммах и микрограммах;
- их недостаточность влияет на организм.
Витамины разделяют на две большие группы в зависимости от способности растворяться:
- Водорастворимые – витамины группы В, витамин С, биофлавоноиды, фолацин, пантотеновая кислота, биотин;
- Жирорастворимые – витамины Е, D, K, А и каротиноиды.
Немного истории...
Во второй половине XIX века специалисты, изучающие пищевую ценность продуктов, были уверены, что она зависит исключительно от содержания в них жиров, белков, углеводов, воды и минеральных солей. Однако время не стоит на месте, и за века человечество не раз сталкивалось с ситуациями, когда морские путешественники погибали от цинги даже при достаточном количестве продовольствия. С чем же это связано?
Никто не мог получить ответ на этот вопрос вплоть до 1880 года, когда русский ученый Николай Лунин, изучавший роль минеральных веществ в питании, заметил, что мыши, которые поглощали искусственное молоко, в состав которой входили казеин, жир, сахар и соли, все равно погибали, в то время как животные, получавшие натуральное молоко, были здоровы и веселы. Ученый сделал вывод, что в молоке есть и другие незаменимые для питания вещества.
Спустя еще 16 лет была найдена причина болезни «бери-бери», распространенной среди жителей Индонезии и Японии, которые питались в основном очищенным рисом. И помощь врачу Эйкману, трудившемуся в тюремном госпитале на острове Ява, оказали... бродившие по двору куры. Им давали очищенное зерно, и птицы страдали заболеванием, похожим на «бери-бери». Как только им начинали давать неочищенный рис, это состояние проходило. Намного позже было выявлено, что болезнь «бери-бери» обусловлена недостатком тиамина (витамина В1).
Впервые витамин в кристаллическом виде выделил польский ученый Казимир Функ. Это произошло в 1911 году. Через год они придумал ему название, оттолкнувшись от латинского vita – «жизнь».
Мероприятия в рамках "Месячника по пропаганде здорового питания"
План мероприятий в детском саду "Малышок" и его структурных подразделениях: Приказ о проведении месячника по пропаганде здорового питания .pdf
В соответствии с планом Месячника с 11 ноября по 15 ноября 2023 года проводится онлайн-анкетирование "Здоровое питание-здоровый ребенок". Приглашаем родителей (законных представителей ) воспитанников детского сада "Малышок" и его структурных подразделений принять участие в анкетировании - (ССЫЛКА НА АНКЕТУ).
Продолжаются мероприятия в рамках муниципального "Месячника по пропаганде здорового питания". Если Вы считаете себя знатоком правильного питания или хотите узнать новое, тогда предлагаем пройти небольшой онлайн-тест "Знатоки правильного питания". Сертификаты ждём в комментариях к посту в ВК. Питайтесь правильно и будьте здоровы. Удачи!!!
Аналитическая-справка-по-результатам-анкетирования-родителей-воспитанников.pdf
В детском саду объявлен месячник по здоровому питанию. В связи с этим был составлен план по его реализации. Мы пригласили в гости Алексея Владимировича, папу Захара. Это ведь весьма необычно, что о правильном питании будет рассказывать не воспитатель и не медицинский работник, а мужчина. Целью его прихода являлось познакомить детей с полезными продуктами, которые необходимы детям для правильного роста и развития. |
«Азбука правильного питания» пн., 25.11.2024
В рамках месячника по здоровому питанию в детском саду «Малышок», СП «Колосок», СП «Солнышко» состоялось мероприятие под названием «Азбука правильного питания». Современные люди уже давно осознали неразрывную связь психологического и физиологического функционирования организма человека... |
В рамках "месячника по пропаганде здорового питания" в группе компенсирующей направленности «Капелька» прошел ряд мероприятий на тему «Витамины в жизни человека». Наша работа началась с отгадывания загадок о продуктах питания. Но вдруг к нам пришел неожиданный гость с перевязанной щекой... |
Питание — важнейшая составляющая жизни каждого человека, а для детей оно играет ключевую роль в формировании здоровья и общего развития. В старшей группе "Сказка" детского сада «Солнышко» прошло увлекательное занятие, посвященное теме «Полезные и вредные продукты». Мы разобрались, какие продукты помогают расти сильными и здоровыми, а какие могут нанести вред организму. |
"Морковный заряд!" чт., 28.11.2024
Дети второй младшей группы "Бабочки" провели месячник под девизом: "Ах, морковка, Всем на диво, И нарядная, И красива!" "Почему именно под таким", - спросите Вы. А потому, что польза витамина "А" колоссальная. |
Каждый знает, что правильное питание - это залог здоровья, но, к сожалению, даже взрослые не могут утвердительно ответить на вопрос: "Правильно ли вы питаетесь?" Поэтому с детского сада малышам необходимо разъяснять о пользе правильного питания. Ведь современные дети предпочитают продукты, которые не только не приносят пользу, но и наносят вред здоровью. В рамках "месячника по пропаганде правильного питания", подготовительная группа "Улыбка" детского сада "Малышок" на пушистом облачке совершили увлекательное путешествие в "Страну здорового и правильного питания". |
Все заботливые родители объясняют своим детям важность правильного питания. Но что это на самом деле означает? Этот вопрос стал предметом обсуждения для детей старшей группы "Сказка". Мы задумались о сущности этих невидимых витаминов, особенно сосредоточив внимание на витамине D. |
О витамине D слышали, наверное, все: и молодые мамы, и люди старшего поколения. Слово «рахит» до сих пор пугает родителей по всему миру, а многие бабушки помнят, как уговаривали своих детей принимать невкусный рыбий жир. Если в организме витамина D не хватает, повышается риск переломов. Дети с дефицитом витамина D обычно более раздражительны, хуже развиваются, у них снижен аппетит, чаще встречается кариес. Мы с ребятами старшей группы «Колокольчики», в рамках месячника по здоровом питанию, поговорили о пользе всех витаминов и важности правильного питания, но подробнее познакомились с витамином D. |
В рамках "месячника по пропаганде здорового питания" во 2 младшей группе «Светлячок» прошли беседы, тематические занятия и продуктивная деятельность на тему «Мы за правильное питание». Воспитывать интерес к здоровому образу жизни необходимо уже с раннего возраста... |
Здоровое питание - это питание, укрепляющее здоровье. Правильное питание ребенка дошкольного возраста очень сильно зависит от тех людей, с которыми он живет. Проведение «Месячника здорового питания» призвано привлечь внимание педагогов, родителей и детей к важной теме выбора и утверждения себя как ценности: «Я то, что я ем». В средней группе «Солнышко» прошло очередное мероприятие, посвященное питанию, а именно познавательное занятие «День рождение витамина С». |
Любая крупа насыщена всевозможными витаминами и микроэлементами, которые позволяют в достатке получать все необходимое для растущего организма ребёнка. Если утром позавтракать тёплой, вкусной кашей, то заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован, так как организм получит сбалансированное питание, необходимое для пробуждения. В рамках "Месячника по пропаганде здорового питания" малыши группы раннего возраста "Гномик" каждый день узнавали что-то новое. Забегался зайчик Тимошка рассказал ребятам как правильно сварить кашу, из каких продуктов она состоит... |
Важно формировать у детей дошкольного возраста мотивацию, понятия и убеждения, связанные с необходимостью сохранения и укрепления здоровья через здоровый образ жизни. Эти навыки легче всего формируются в детстве, именно тогда закладываются основы здоровой организации жизни на будущее. Не менее важно ознакомить детей с культурой питания и его значимостью, а также с взаимосвязью здоровья и рациона. В группу детского сада "Почемучки" заглянули гости Машенька и Мишка. |
|